孕中期真的很安全?做好这2件事,才能顺利进入孕晚期

首都青年网 2019-05-15

小汤怀孕后没多久就有了妊娠反应,那段日子几乎每天都在吐,虽然肚子会饿得咕噜噜叫,但是一吃东西就反胃,就像开水龙头一样,那种恶心感说来就来,让人猝不及防。小汤有时喝水都想吐,她听说孕妇要多吃水果,据说水果能缓解孕吐,可是她吃水果容易拉肚子,胃很不舒服,每天只能喝一点粥。怀孕前10多周真的让她尝尽了苦头,由于吐得厉害,胃黏膜都受损了,还经常吐出血丝,前前后后住院了3次,住院期间一直在输营养液,连医生都觉得很不容易,鼓励她一定要坚持下去。看着别人怀孕那么悠闲自得,小汤真不明白为什么自己要遭那么大的罪。

孕中期真的很安全?做好这2件事,才能顺利进入孕晚期

小汤差不多吐了两个月,那滋味简直无法言语。不过14周后小汤突然胃口大开,恶心感彻底消失了,身体各方面都更轻松了,心情瞬间变得阳光明媚了。前期糟心的经历让小汤心有余悸,她很怕宝宝营养不良,真想把前面吐掉的东西补回来,所以每天会吃很多东西,体重也在一路往上涨,从14周到20周,体重增加了10斤。

孕中期真的很安全?做好这2件事,才能顺利进入孕晚期

24周的时候小汤去医院做糖耐量检查,产检结果出来后,空腹和餐后血糖都不达标,小汤顿时懵了,明明孕早期的时候血糖还很好,怎么突然就出现异常了?医生向她解释说道“孕妇血糖异常一般与饮食或生活习惯有关,也与遗传有一定的关联”,在了解小汤的情况后,医生基本上确定血糖异常与她的饮食习惯有关。

孕中期真的可以放松警惕吗?

孕中期对于大部分人来说都是比较轻松的,这个时候孕反应会减轻,胎儿也较小,肚子也不太大,身体比较灵活,经过一段时间的磨合,孕妈与宝宝的默契度也更好了,虽然孕妈觉得这个阶段很惬意,但是也不能麻痹大意,孕中期也存在一些风险因素,也是被无数孕妈忽视的。不过只要孕妈多多留意,提前做好预防措施,宝宝会很安全地度过这个阶段。

孕中期真的很安全? 做好这2件事, 才能顺利进入孕晚期

1、控制体重和血糖

大部分人觉得只要胃口好就要尽量多吃些,尤其是进入孕中期的女性,由于前期胃口不佳,一些孕妈觉得自己愧对宝宝,现在食欲大增,一定要把握好这个机会,每天会大量进食,晚上还经常加餐,白天吃各种水果或甜品,这架势简直刹不住车的感觉,体重也蹭蹭地上去了。

虽然孕中期需要增加食物摄入,但是吃太多反而对胎儿和自身健康有害。其实孕中期的胎儿也并不大,孕妈在均衡饮食的基础上适当增加肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶、蔬菜,水果等摄入即可,没必要吃太多高热量食物,否则长胖的并不是胎儿而是自己。体重上升过快比我们想象中的危害更大,会提高妊娠糖尿病等疾病的风险,对胎儿发育也不好,还可能导致胎儿过度生长,胎儿过大会让顺产更麻烦。总之,孕中期也别麻痹大意,尤其是控制血糖或体重这件事。

孕中期真的很安全?做好这2件事,才能顺利进入孕晚期

2、注意危险因素

孕中期整体上比较安全,尤其是对于第一次怀孕的女性来说,没必要太在意这些危险因素。若孕妈有过不良孕史,或者曾经做过相关宫腔手术,则有必要多留意这方面的信息,比如宫颈松弛、羊水早破、前置胎盘等。要预防这些突发情况并不容易,不过宫颈松弛可以通过宫颈B超进行判断(常规检查一般不包括这一项),前置胎盘也容易检查,若产检的时候有这2方面的问题,孕妈应该积极保胎,平时也不宜做过多的运动,预防羊水早破也在于日常生活习惯,比如积极控制炎症、避免操劳或提重物,羊水早破也与宫颈有着很大的关系。

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