养生 | 脾胃虚弱和阴虚湿重,吃什么比较好?

福建之声 2019-05-15

(慧明老师分享)


中医讲究整体辩证论治的原则,你说的这两个证比较笼统的证,要辩证的更加仔细准确清楚之后才能论治。

一、脾胃虚弱分为很多种,主要有脾气虚,脾阳虚,胃阴虚,中气下陷等。

1、脾气虚主要症状是胃腹胀满,不思饮食,形体显瘦,乏力倦怠,面色委黄等。

2、脾阳虚主要症状是胃腹冷痛,喜温喜按,肢体寒冷,便溏薄稀。

3、胃阴虚主要症状是口干咽燥半夜更甚,干呕,饮食减少,老年人居多,舌质表面光滑无苔。

4、中气下陷主要症状是眩晕,气短,腹部坠胀,便频。比如胃下垂,子宫下垂,脱肛等。

5、湿重主要还是由于脾虚导致脾失建运,水湿运化不得,造成的水湿内停。


二、阴虚也分很多种,主要有肺阴虚,心阴虚,肝阴虚,肾阴虚等。

1、肺阴虚主要症状是咽喉肿痛,声音嘶哑,干咳等。

2、心阴虚主要症状是心悸盗汗,失眠多梦,头晕目眩。

3、肝阴虚主要症状是视物模糊,急躁易怒,头晕目眩。

4、肾阴虚主要症状是腰膝酸软,盗汗,失眠等。

总体来说如果你说的两种症状都有的话主要是健脾开胃,益气养阴。昕智慧推荐新西兰牛初乳,还有猴头菇片。加上心理疏导,帮助减压,调节情绪。身心同调才能从根本上解决问题。


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