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      4. 頭發,白在哪兒最危險?

        點擊數:3792 更新時間:2017-06-14 02:52:52 來源: 廈門生活_逛鷺島-返回
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        ▌一、前額白發:脾胃失調

        前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

        對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜 3 克,粳米 60 克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上 1~2 小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

        ▌二、兩鬢斑白:肝火旺盛

        兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。

        對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

        ▌三、后腦勺白發:腎氣不足

        后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

        對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

        正常人的頭發,大多顏色黑而呈現潤澤,是腎氣充盛,精血充足的表現。若是出現頭發稀疏、發色枯黃干槁,多為精血不足或氣血虧損。人老的時候,會因為血液循環差,頭發毛囊里的色素細胞得不到養分,無法再繼續制造黑色素。之后,白頭發零星地出現,漸漸變成整頭白發。

        一個人的陽氣足不足,也可以從他的頭發看出端倪。人面獨陽,諸陽之會。意思是說人的臉上,都走陽經。陽主氣,陽氣不足或者老年人年老體弱,頭發會往下塌陷,就如同重癥體弱的人,蓋上棉被之后,棉被是往下凹陷般。發靠腎精及氣血而長,腎氣盛,頭發才會茂盛而有光澤,發為血之余,意即多余的血幫助頭發生長。

        頭發變黑的按摩法

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        ▌1、頭部指壓

        活絡整個頭部的氣血循環,疏通氣節。不但能夠活化細胞,使毛發獲得營養,也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如:頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。指力勁道深入 5~6 厘米之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。

        ▌2、抓頭發

        順著頭部的角度,雙手同時抓住發根之后,手指頭稍微出力往上提。停留 4~5 秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完放松,再重新開始抓提發根。如果感覺有痛感,表示這個地方經絡有阻塞,抓到不痛或疼痛減輕為止。

        ▌3、關元穴指壓法

        關元穴位于臍下 4 指幅。四指貼住腹部,打開虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入 5~6 厘米之后,指腹力量稍微呈「之」字形點一下,停留 7~8 秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

        道醫叮嚀

        頭發,白在哪兒最危險?

        慎選化學洗發精。建議可以自制何首烏、姜等洗發精。洗發前先護發。選用負離子吹風機,盡量降低對頭發的傷害。洗發后,把少許的苦茶油抹在頭發上。

        頭皮屑多的人,洗發后請用檸檬汁擦拭頭皮,可減輕頭皮屑的產生。

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